برنامه ریزی برای کنکور ارشد روانشناسی
- اسفند 1, 1402
- کیهان‌روان
- بدون دیدگاه
سرفصل‌ها
برنامه ریزی برای کنکور ارشد روانشناسی: قبل از هر اقدامی، سفری کوتاه به درون خود داشته باشید. چرا می‌خواهید در مقطع ارشد روانشناسی تحصیل کنید؟ به کدام گرایش علاقمند هستید؟ نقاط قوت و ضعف خود را در زمینه‌ی مطالعه و یادگیری به خوبی بشناسید. گرایش بالینی برای علاقه‌مندان به روان درمانی مناسب است، در حالی که گرایش عمومی بر جنبه‌های نظری و پژوهشی روانشناسی تمرکز دارد. گرایش تربیتی نیز به کار با کودکان و نوجوانان می‌پردازد.
با انتخاب گرایش، مسیر مشخص می‌شود. اکنون زمان ارزیابی نقاط قوت و ضعف است. در کدام مباحث تسلط بیشتری دارید؟ آیا در درس‌های حفظ کردنی عملکرد بهتری دارید یا تحلیل‌گری و حل مسأله برایتان جذاب‌تر است؟ با شناخت توانایی‌های خود، می‌توانید منابع درسی را به شکل بهینه‌تری انتخاب کنید و برای چالش‌های مسیر، آمادگی بیشتری داشته باشید.
اکنون باید با میدان مبارزه – یعنی آزمون کارشناسی ارشد روانشناسی – آشنا شوید. منابع مورد نیاز را بشناسید و با ساختار آزمون و اهمیت هر درس آشنا شوید. کتاب‌های مرجع و خلاصه‌نویسی‌های معتبر را انتخاب کنید. آزمون‌های آزمایشی نیز می‌توانند در سنجش میزان آمادگی و آشنایی با نحوه‌ی طرح سؤالات، بسیار کمک‌کننده باشند.
آزمون ارشد روانشناسی دارای دفترچه ای است که 15 یا 20 سؤال از هر درس در آن مطرح شده است. با ضرایب هر درس آشنا شوید تا بتوانید زمان مطالعه‌ی خود را متناسب با اهمیت‌شان مدیریت کنید.
آشنایی با منابع و آزمون نکته مهم برنامه ریزی برای کنکور ارشد روانشناسی
اولین کلید، شناخت منابع ارشد روانشناسی! مثل یه سفر پرماجرا، به راهنماهای خوبی نیاز داریم. کتاب‌های مرجع معتبر، خلاصه‌نویسی‌های جامع، و تست‌های شبیه‌سازی‌شده، همبازی‌های وفادار ما خواهند بود.
- کتاب‌های مرجع: سنگ بناهای محکمِ یادگیری ما هستند. انتخابشون، سلیقه‌ای نیست! سراغ منابعی برو که هم جامع باشن و هم با آخرین تغییرات کنکور هماهنگ شده باشن. اسم چندتا از قهرمان‌های این میدان رو برات می‌نویسم: “روانشناسی عمومی هیلگارد”، “آمار توصیفی و استنباطی برای علوم رفتاری تالیف دکتر علی دلاور”، و “روانشناسی رشد لورا برک”.
- خلاصه‌نویسی‌ها: وقت طلاست! خلاصه‌نویسی‌های معتبر مثل یه نقشه راه عمل می‌کنن تا تو بتونی تو مدت زمان کمتر، نکات کلیدی رو مرور کنی. اما یادت باشه، خلاصه‌نویسی، جایگزین کتاب اصلی نیست!
- تست‌های سال‌های گذشته: غول بی‌شاخ و دم کنکور رو چطور رام کنیم؟ با تمرین! آزمون‌های آزمایشی و تست‌های سال‌های گذشته، میدان نبرد رو شبیه‌سازی می‌کنن و بهت کمک می‌کنن با سبک سوالات و نحوه‌ی مدیریت زمان آشنا بشی.
دومین کلید طلایی، آشنایی با آزمون! ضرایب دروس خیلی مهمه؛ مثلاً ضریب درس “روانشناسی بالینی” از بقیه بیشتره؛ پس باید زمان بیشتری براش بذاری. با ضرایب دروس آشنا شو و یه برنامه‌ی مطالعاتی متناسب بچین.
نقشه راه: از برنامه‌ریزی تا موفقیت
کلیدهای طلایی رو پیدا کردیم، حالا وقت نقشه‌کشیه! یه برنامه‌ی مطالعاتی منظم، همه‌ی مسیر رو برات روشن می‌کنه.
- برنامه‌ی واقع‌بینانه: قهرمان داستان ما تویی، پس برنامه‌ای بچین که با سبک زندگی و توانایی‌هات همخوانی داشته باشه. یادت باشه زیاده‌روی کردن، اشتباهه!
- تنوع و انعطاف‌پذیری: خستگی زیاد، اشتباه دیگه! برنامه‌ت رو متنوع بچین و اجازه بده یه نفس تازه کنی. یه روز اشتراحت، یه روز تفریح، خستگی رو از ذهنت می‌پرونه.
- تکنیک‌های مطالعه: به جای حفظ طوطی‌وار، یادگیری عمیق رو هدف قرار بده. خلاصه‌نویسی، مرور دوره‌ای، تست‌های دوره‌ای، تکنیک‌های قدرتمندی هستن که بهت کمک می‌کنن مطالب رو بهتر جذب کنی.
- مدیریت زمان: زمان، یه تیغ دولبه هستش! قدرش رو بدون و یاد بگیر باهاش دوست باشی. تکنیک‌های مدیریت زمان تمرکز و بازدهی‌ت رو بالا می‌برن.
آزمون و ضرایب
آزمون ارشد روانشناسی، شامل سوالاتی از دروس زبان، روانشناسی رشد، آسیب‌شناسی روانی، روانشناسی بالینی، فیزیولوژیک، علم‌النفس و روانشناسی عمومیه. خب، حالا چطور بدونیم برای هر کدوم چقدر باید وقت بذاریم و از کجا شروع کنیم؟ با دونستن “ضرایب”!
این ضرایب، اهمیت هر درس رو نشون می‌دن. مثلاً ضریب درس “روانشناسی بالینی” بیشتره، یعنی باید بیشتر براش وقت بذاری. یه جورایی مثل نقشه‌ی یه بازیه که نقاط مهمتر رو مشخص می‌کنه.
- دروس ضریب بالا: این دروس در تعیین رتبه شا اهمیت بیشتری دارند و اصلا پیشنهاد نمیکنیم اونها رو در تعیین رتته دست کم بگیرید:
- روانشناسی بالینی: 3
- روانشناسی رشد: 2
- زبان تخصصی: 2
- روانشناسی عمومی: 2
- روانشناسی مرضی و کودکان استثنائی: 2
- دروس ضریب یک: این دروس اولویت دوم مطالعاتی هستن، ولی برای کسب رتبه خوب باید به اونها هم توجه کرد و حذف کردنشون کار درستی نیست:
- روانشناسی فیزیوبوژیک و انگیزش و هیجان: 1
- آمار و روش تحقیق: 1
- علم النفس: 1
نکته مهم: تعداد سوالات هر سال ممکنه تغییر کنن، پس حتما آخرین دفترچه راهنمای آزمون رو چک کن!
از رمزگشایی تا برنامه‌ریزی:
حالا که غول رو می‌شناسیم، وقتشه نقشه راه خودمون رو بکشیم. “آزمون و ضرایب کنکور ارشد روانشناسی” یه راهنما هستش، اما برنامه‌ریزی، با خودته!
- برنامه‌ی شخصی‌سازی‌شده: قهرمان این داستان تویی! برنامه‌ریزی رو طوری بچین که با سبک زندگی و توانایی‌های تو جور دربیاد. نیازی نیست خودتو با بقیه مقایسه کنی؛ مهم اینه که تو با خودت روراست باشی.
- تمرکز روی نقاط قوت و ضعف: با توجه به ضرایب و نقاط قوت و ضعف خودت، اولویت‌بندی کن. به قول معروف، از شیرجه تو استخر عمیق شروع نکن! اول مباحث مهمتر رو خوب یاد بگیر، بعد سراغ بقیه برو.
- منابع و تست‌ها: یادت نره، مهمات این نبرد همون منابع و تست‌های شبیه‌سازی‌شده هستن. منابع معتبر رو انتخاب کن و با تست زدن، خودت رو برای میدان اصلی آماده کن.
- تکنیک‌های مطالعه: مثل یه مبارز حرفه‌ای، باهوش مبارزه کن! تکنیک‌های یادگیری مثل مرور دوره‌ای، خلاصه‌نویسی و یادگیری گروهی، بهت کمک می‌کنن با سرعت بیشتر و کیفیت بالاتر درس بخونی.
تکنیک‌های مطالعه برنامه ریزی برای کنکور ارشد روانشناسی
- مرور دوره‌ای: مثل یه باستان‌شناس که مدام لایه‌های زمین رو می‌کَنه، تو هم باید مطالب رو چند بار مرور کنی. اما نه هر روز! مرور دوره‌ای یعنی با فواصل زمانی بیشتر، دوباره سراغ مطالب بری. اینجوری اطلاعات قشنگ تو ذهنت می‌مونن.
- خلاصه‌نویسی: یادته دوران مدرسه، خلاصه‌نویسی می‌کردیم؟ حالا یه نسخه‌ی پیشرفته‌ش رو می‌خوام یادت بدم! خلاصه‌نویسی با دست خط خودت، باعث می‌شه بهتر یاد بگیری. خلاصه‌هات رو مرتب نگه داری، می‌تونن یه منبع عالی برای مرور سریع هم باشن.
- نقشه‌برداری ذهنی: خلاقیت رو چاشنی یادگیری بکن! با رسم شکل‌ها و جداول خلاصه نکات، یه نقشه‌برداری ذهنی از مطالب بساز. اینجوری ارتباط بین مفاهیم رو بهتر درک می‌کنی و اطلاعات بهتر تو ذهنت باقی می‌مونن.
- یادگیری گروهی: درس خوندن تو تنهایی هم خوبه، ولی با دوستای هم‌مسیرت چطور؟ با همدیگه بحث کنید، به هم سوال بدید و جواب بدین. یادگیری گروهی، باعث می‌شه انگیزه بگیرید، مطالب رو بهتر بفهمید و کلی هم کیف کنید!
- تکنیک پومودورو: از اسمش نترس! تکنیک پومودورو یعنی با تمرکز ۲۵ دقیقه‌ای و استراحت ۵ دقیقه‌ای درس بخونی. این روش باعث می‌شه که انرژیت حفظ بشه و بتونی مدت طولانی‌تری روی درس تمرکز کنی.
- استفاده از ابزارهای آنلاین: دنیای دیجیتال هم پر از سلاح‌های باحاله! برنامه‌های آموزشی، فلش‌کارت‌های آنلاین و حتی پادکست‌های آموزشی می‌تونن بهت کمک کنن مطالب رو به‌روز بمونی و جذاب‌تر یاد بگیری.
تکنیک‌ها رو شخصی‌سازی کن: تو قهرمان داستان خودت هستی!
یادته گفتم هر کدوم از ما سبک یادگیری متفاوتی داریم؟ پس مهمه تکنیک‌ها رو برای خودت شخصی‌سازی کنی. مثلاً یکی با خوندن بلند بلند بهتر یاد می‌گیره، یکی با قدم زدن تو طبیعت. اون‌یکی هم شاید با موسیقی ملایم تمرکز بهتری داشته باشه. مهم اینه که خودت رو بشناسی و بهترین روش رو برای یادگیری انتخاب کنی.
تکنیک‌ها رو تمرین کن: از مبتدی تا استاد تکنیک!
هیچ‌کس با یه بار آشپزی نمی‌شه سرآشپز! “تکنیک‌های مطالعه” هم همین‌طورن. باید تمرکز و تمرین داشته باشی تا استادشون بشی. کم‌کم شروع کن، تکنیک‌های مختلف رو امتحان کن و ببین کدوما برات بهتره. با تمرین و تکرار، می‌بینی که یادگیری چقد آسون‌تر و لذت‌بخش‌تر می‌شه!
پرسش‌های متداول برنامه ریزی برای کنکور ارشد روانشناسی
- از کجا شروع کنم؟
اولین قدم، شناخت خودته! علایق، نقاط قوت و ضعف، و سبک یادگیری خودت رو بشناس. بعد سراغ منابع معتبر و گرایش مورد علاقه‌ات برو. یه برنامه‌ی واقع‌بینانه بچین و با قدرت شروع کن!
- چطور برنامه‌ریزی کنم؟
برنامه‌ریزی مثل یه لباسِ تن‌پوشِ سفارشی می‌مونه! باید به اندازه‌ی خودت باشه و باهات جور دربیاد. یه برنامه‌ی انعطاف‌پذیر و متناسب با توانایی‌هات بچین. یادت باشه، تعادل بین درس خوندن، تفریح و خواب، خیلی مهمه!
- چطور با منابع و آزمون آشنا بشم؟
دفترچه راهنمای آزمون، یه دوستِ خوبِ راهنماست! باهاش آشنا شو و ضرایب دروس رو ببین. منابع معتبر و تست‌های شبیه‌سازی‌شده رو پیدا کن و با سبک سوالات و نحوه‌ی مدیریت زمان آشنا شو.
- چطور استرس رو مدیریت کنم؟
استرس، یه دشمنِ پنهانِ موفقیته! با تکنیک‌های تن‌آرامی و تنفس عمیق، آروم باش. یه خواب خوب شب قبل هم معجزه می‌کنه! یادت باشه، استرس زیاد باعث می‌شه اطلاعات از ذهنت بپره بیرون، پس نذار این غول برنده‌ی بازی بشه.
- چطور انگیزه‌م رو حفظ کنم؟
یه هدفِ بزرگ و یه “چرا”ی قوی، بهترین انگیزه‌ها هستن! تصور کن که بعد از قبولی تو ارشد روانشناسی، چه حسِ قشنگی خواهی داشت. با دوستات گروهی درس بخون و از تجارب بقیه استفاده کن.
- منابع مفید برای برنامه‌ریزی؟
کتاب‌ها و مقالات آموزشی، وبلاگ‌ها و کانال‌های تلگرامی، منابع مفید و الهام‌بخشی هستن. از تجارب و برنامه‌ی رتبه‌های برتر هم می‌تونی استفاده کنی.
- اشتباهات رایج تو برنامه‌ریزی؟
برنامه‌ریزی غیرواقع‌بینانه، عدم انعطاف‌پذیری، و تخصیص زمان نامناسب به دروس، از اشتباهات رایج هستن. سعی کن از این اشتباهات دوری کنی.
- جمع‌بندی:
“برنامه‌ریزی” یه کلید طلایی برای قبولی تو کنکور ارشد روانشناسیه. با پاسخ به “پرسش‌های متداول برنامه ریزی برای کنکور ارشد روانشناسی” یه قدم به هدفت نزدیک‌تر شدی. یادت باشه، تلاش و پشتکار تو، رمز اصلی موفقیتت هست!
امیدوارم مقاله برنامه ریزی برای کنکور ارشد روانشناسی مورد استقبال شما عزیزان قرار گرفته باشد.
مقالاتی که شاید دوست داشته باشید
