.
تبلیغات

کتاب, معرفی کتاب, معرفی کتاب مشاوران, کتاب خوانی, عیدانه, عیدی, نوروز 96, سمانه بهزادپور, درمان شناختی رفتاری, کنترل اضطراب, استرس, اضطراب, کنترل استرس, آلبرت الیس, REBT, اضطراب ناسالم, زندگی عاقلانه, رابرت هارپر, تکنیک های تخیل و تجسم, درمان عقلانی هیجانی, شناخت خود, از حال بد به حال خوب, شناخت درمانی, دیوید برنز, شناخت درمانی, خطاهای شناختی

معرفی کتاب - سمانه بهزادپور

عیدانه 96

 
سلام به همه کیهانی های عزیز

مطالعه کتاب های زیر را به همه شما عزیزان به خصوص دوستانی که به درمان شناختی رفتاری علاقه مندند توصیه می کنم.
 

اضطراب خود را کنترل کنید قبل از اینکه شما را کنترل کند

کتاب, معرفی کتاب, معرفی کتاب مشاوران, کتاب خوانی, عیدانه, عیدی, نوروز 96, سمانه بهزادپور, درمان شناختی رفتاری, کنترل اضطراب, استرس, اضطراب, کنترل استرس, آلبرت الیس, REBT, اضطراب ناسالم, زندگی عاقلانه, رابرت هارپر, تکنیک های تخیل و تجسم, درمان عقلانی هیجانی, شناخت خود, از حال بد به حال خوب, شناخت درمانی, دیوید برنز, شناخت درمانی, خطاهای شناختی


بادنبال کردن درمان رفتاری عقلانی و هیجانی دکتر آلبرت آلیس که در اینجا مطرح شده است، می توانید اضطراب خود راقبل از اینکه شما را کنترل کند کنترل کنید. اضطراب ناسالم مانع لذت بردن شما از فعالیت های روزانه و روابط می شوند و باعث می شوند که فکر کنید انجام آن ها پر مخاطره است و باعث می شود عملکرد ضعیفی داشته باشید بیش از حد شما را مشغول می کند عمرتان تلف می شود و خلاقیت شما را متوقف می کند.
استفاده از دستورالعمل های REBTمی تواند به شما در غلبه بر قدرت اضطراب کمک کند. مثالهایی در این کتاب مشاهده خواهید کرد که دکتر آلبرت آلیس آنها را با موفقیت درمان کرده است. در اینجا بیش از ۲۰۰ قاعده کلی عقلانی که اضطراب ناسالم را کاهش می دهد و موفقیت شما، لذت و شادی در محل کار و خانه را افزایش می دهد اشاره کرده ایم.
خواندن این کتاب را به تمام دوستان عزیز کنکوری که گرفتار اضطراب ناسالم شدند توصیه می کنم.

 کتاب زندگي عاقلانه

 کتاب, معرفی کتاب, معرفی کتاب مشاوران, کتاب خوانی, عیدانه, عیدی, نوروز 96, سمانه بهزادپور, درمان شناختی رفتاری, کنترل اضطراب, استرس, اضطراب, کنترل استرس, آلبرت الیس, REBT, اضطراب ناسالم, زندگی عاقلانه, رابرت هارپر, تکنیک های تخیل و تجسم, درمان عقلانی هیجانی, شناخت خود, از حال بد به حال خوب, شناخت درمانی, دیوید برنز, شناخت درمانی, خطاهای شناختی 


این هم یک کتاب دیگر از آلبرت الیس. کتاب «زندگی عاقلانه» نوشته «آلبرت الیس و رابرت هارپر» و ترجمه «مهرداد فیروز بخت» است. این کتاب به آموزش روشهای ابداع شده ای مثل تکنیکهای تخیل و تجسم عقلانی - هیجانی و درمان عقلانی هیجانی برای;بهبود زندگی بیماران می پردازد. اگر می خواهید به شناخت بهتری از خود و توانایی هایتان رسیده و روابط بهتری داشته باشید مطالعه این کتاب را به شما پیشنهاد می کنیم.

از حال بد به حال خوب

کتاب, معرفی کتاب, معرفی کتاب مشاوران, کتاب خوانی, عیدانه, عیدی, نوروز 96, سمانه بهزادپور, درمان شناختی رفتاری, کنترل اضطراب, استرس, اضطراب, کنترل استرس, آلبرت الیس, REBT, اضطراب ناسالم, زندگی عاقلانه, رابرت هارپر, تکنیک های تخیل و تجسم, درمان عقلانی هیجانی, شناخت خود, از حال بد به حال خوب, شناخت درمانی, دیوید برنز, شناخت درمانی, خطاهای شناختی


یک کتاب عالی در زمینه شناخت درمانی که هم برای کمک به خودتان و هم مراجعینتان عالیه. خطاهای شناختی بسیار عالی در این کتاب معرفی شده اند. اغلب کسانی که این خطاهای شناختی را مطالعه نموده اند معتقدند که این معلومات زندگیشان را متحول کرده است. با این حال توجه داشته باشید که در بسیاری از مواقع افکار منفی سالم و بجا هستند تشخیص افکار سالم از ناسالم و اینکه چگونه با موقعیت های به راستی منفی بر خورد واقع بینانه داشته باشیم به همان اندازه، رهایی از افکار و احساسات مخدوش اهمیت دارد. کتاب شش بخش و ۲۷فصل دارد ؛ شناخت روحیه ، احساس خوب ،احساس اطمینان ، چگونه با ارتباط بهتر روابط بهتر ایجاد کنیم و.... از مطالبی قابل خواندن در این کتاب است. همچنین در این کتاب یک بخشی به مقابله با تنبلی و اهمالکاری ارائه داده که بسیار خواندنی است.


 

گروه آموزشی کیهان
       ارشد و دکتری روانشناسی


مطالب مرتبط:
تعداد بازديد : 981
نظرات كاربران :
نام :
ايميل :
متن نظر : * 
 
متن بالا را وارد نماييد* 
 
دانلود رایگان
تماس با ما
خیابان انقلاب اسلامی - خیابان 12 فروردین - کوچه نوروز - پلاک 4 - واحد 3
شماره تماس: 02166475618 الی 20
شماره پیامک:  02166475620

سوالاتی در خصوص کنکورهای ارشد و دکتری روانشناسی و مشاوره

.