.
تبلیغات

تنفس, تنفس صحیح, حافظه, تقویت حافظه, ریلکسیشن, تکنیک های مطالعه, تکنیک های آرامش, تاثیر تنفس بر حافظه, تاثیر تنفس صحیح بر حافظه, نوروساینس, علوم اعصاب, پژوهش, فعالیت الکتریکی مغز, مغز, فعالیت های مغزی, آمیگدال, هیپوکامپ, سیستم لیمبیک, آرام شدن ذهن, ذهن آگاهی, بهبود حافظه, مقاله, مقاله کنکوری, مقاله مشاوره ای, مقاله مطالعاتی, مطالعه, یاسمن شیاسی

مطالعه در ماه رمضان و نکاتی برای جمع بندی در کنکور بهداشت



یاسمن شیاسی

کیهانی های گرامی سلام 

همان طور که می دونید کنکور وزارت بهداشت امسال اواخر تیر برگزار میشه و این روزها   کم کم داریم به استقبال ماه رمضان می ریم. شاید برای بعضی از داوطلبان کنکور بهداشت این سوال پیش بیاد که در این مدت نحوه مطالعه چه طور باید باشه؟

اجازه بدید اول راجع به یک سری نکات کلی که به جمع بندی مربوط میشه صحبت کنیم. می دونم که این روزها اضطراب دارید. این حس مشترک خیلی از داوطلبان است. پس فقط به عنوان یه هیجانی که خیلی ها اون رو تجربه می کنند بهش نگاه کنید. اول بپذیرید که این روزها با کمی اضطراب همراه است و طبیعیه. اما چه طور این اضطراب را مدیریت کنیم؟ یه کاغذ و قلم بردارید و به اضطرابتون فکر کنید. چه افکاری از ذهنتون می گذره؟ دقیقا چه موضوعی باعث اضطرابتون شده؟ چه قدر این  موضوع واقعی است و چه قدر ساخته ذهن شما است؟ اول باید به این سوالات جواب بدید. یا می تونیم شرایط رو تغییر بدیم یا اینکه بپذیریم در حال حاضر توانایی و منابع ما همین قدر است. پذیرش شرایطی که داریم به کاهش استرس کمک بسیار زیادی می کنه. این نکته رو به خودتون یادآوری کنید که اضطراب بیش از حد به شما کمک نمی کنه و چیزی عوض نمیشه فقط فرصت مطالعه مفید رو از شما می گیره.                

حالا باید بریم سراغ برنامه جمع بندی. برای هر درس مشخص کنید که مباحث مهم کدام هستند؟ وضعیت شما در این درس چه طور است؟ و بهترین کاری که می توانید انجام دهید چیست؟ طبیعیه که در این فرصت باقی مانده نمیتونیم همه مباحث رو بخونیم ولی می شه از هر درس مباحث مهم را در برنامه گنجاند.  
                                                                                                             

گام مهم دیگری که در این فرصت باید بردارید اینه که حتما کنکورهای گذشته را بررسی کنید و بر سوالات آن تسلط پیدا کنید.

 
کنکور, کنکور ارشد, کنکور ارشد بهداشت, کارشناسی ارشد روانشناسی, بالینی وزارت بهداشت, کنکور ارشد بالینی بهداشت, جمع بندی, جمع بندی دروس, منابع کنکور ارشد بهداشت, منابع کنکور کارشناسی ارشد بهداشت, استرس, استرس کنکور, کاهش استرس کنکور

و اما نکاتی برای مطالعه در ماه رمضان ...

با توجه به طولانی بودن روزها و گرمای هوا باید مطالعه خودتون رو به نحو احسن مدیریت کنید تا انرژی لازم برای درس خواندن داشته باشید. پس لطفا نکات تغذیه ای را جدی بگیرید. رعایت این نکات به افزایش کارایی مطالعه شما بسیار کمک می کنند. بین افطار تا سحر آب فراوان بنوشید و  از میوه و سبزیجات استفاده کنید. مطالعه بیش ازحد فقط انرژی شما را به هدر می دهد سعی کنید مطالعه هدف مند داشته باشید و ساعات خود را به خوبی مدیریت کنید.
بهترین زمان مطالعه در ماه رمضان بعد از خوردن سحری تا ظهر است که بیشترین انرژی رو دارید. بهتره که بعد از ظهر رو به استراحت و مرور دروسی که انرژی کم تری نیاز دارند بپردازید.

دوستان گرامی مطالبی که بیان شد اصول کلی بود که امیدوارم بهتون کمک کنه. اما در نظر داشته باشید که هر آدمی ویژگی های خاص خودش رو داره و نیازمند برنامه ای مخصوص به خود.

حلول ماه مبارک رمضان رو بهتون تبریک می گم و امیدوارم تقارن این ماه با کنکور به معنویت و آرامشتون در این روزهای پایانی کمک کنه.
 
.


 
گروه آموزشی کیهان
     ارشد و دکتری روانشناسی




مطالب مرتبط:
تعداد بازديد : 406
نظرات بينندگان
غیر قابل انتشار : 0
در انتظار بررسی: 0
انتشار یافته : 2
زهرا
|
1396/03/07 - 13:19
0
0
سلام روزتون بخیر من برای ارشد بالینی وزارت علوم امسال شرکت کردم.ورشته لیسانسم هم روانشناسی بود الان این خبری که دانشگاه آزاد اعلام کرده،مبنی بر اینکه پذیرش این دانشگاه برای رشته بالینی از طریق کنکور بهداشته آیا صحت داره؟
پاسخ ها
گروه آموزشی کیهان
|
1396/03/07 - 13:45
سلام زهرا


خبرهای ضد و نقیضی در این خصوص دائماً به دستمون میرسه، اما طبق آخرین خبری که دیروز به دستمون رسید، شما که وزارت علوم رو شرکت کردین امکان انتخاب رشته در دانشگاه آزاد رو دارید. 
کلیک کنید.


موفق باشید :)
گروه آموزشی کیهان
ارشد و دکتری روانشناسی و مشاوره
نظرات كاربران :
نام :
ايميل :
متن نظر : * 
 
متن بالا را وارد نماييد* 
 
دانلود رایگان
تماس با ما
خیابان انقلاب اسلامی - خیابان 12 فروردین - کوچه نوروز - پلاک 4 - واحد 3
شماره تماس: 02166475618 الی 20
شماره پیامک:  02166475620

سوالاتی در خصوص کنکورهای ارشد و دکتری روانشناسی و مشاوره

.