.
تبلیغات
سمانه بهزادپور، ارشد رواانشناسی،دکتری روانشناسی، روانشناسی، روانشناس

چرا خودگویی منفی؟



 

سمانه بهزادپور


گاهی اوقات برخی کلیشه ها و گفته هایی که به گوش داوطلبان می رسد، انگیزه آنها را برای تلاش کردن و گرفتن نتیجه مطلوب در کنکور کاهش می دهد.
باورهایی مانند اینکه "من ارشدم را آزاد خوندم، سراسری قبول نمی شوم"، "رتبه های خوب برای دانشجوهای دانشگاه های برتر است"، " من به اندازه دیگر داوطلبان باهوش نیستم" و ......
این باورهای منفی تبدیل به خودگویی های منفی می شود و داوطلبان مدام این افکار را موقع درس خواندن تکرار می کنند و روحیه و انگیزه خود را پایین می آورند.  این باورها در داوطلبان کنکور دکتری بیشتر هم می شود زیرا مصاحبه و شرایط آن، قبل از کنکور فکر آنها را به خود مشغول می کند.

 
خودگویی های منفی، کلیشه، داوطلبان کنکور، کنکور، نتیجه کنکور، کنکور دکتری، کنکور دکتری روانشناسی، روانشناسی، درس خواندن، مطالعه، افکار منفی، رتبه های برتر، دانشگاه، روحیه، انگیزه، مصاحبه دکتری، تلاش، پشتکار، موفقیت، استعداد، هوش، برنامه روزانه، ورزش، ریلکسیشن، ارشد روانشناسی، امتیاز مصاحبه، باور های غلط


به جای اینکه این باورها را به خودگویی های منفی تبدیل کنید، آنها را عاملی برای تلاش بیشتر کنید و از خودگویی های مثبت در مورد خود استفاده کنید. خودگویی هایی نظیر اینکه من با تلاش و پشتکارم می توانم موفق شوم، پشتکار و تلاش مهم تر از استعداد  و هوش است، من نشان خواهم داد که می توانم و  .... . از امروز تصمیم بگیرید به جای اینکه از جملات و عبارات منفی و ناامید کننده استفاده کنید جملات روحیه بخش و امیدوار کننده را تکرار کنید تا تأثیرش را در روحیه و انگیزه تان حس کنید. از افرادی که این باورهای منفی را به ذهنتان می آورند دوری کنید. اگر در اواخر راه، از درس خواندن خسته شده اید و همین امر باعث شده  که جملات منفی را بیشتر تکرار کنید، تنوعی در برنامه روزانه تان بدهید و اندکی ورزش و تمرینات ریلکسیشن را در برنامه تان بگنجانید تا روحیتان بهتر شده و ذهنتان برای خودگویی های مثبت باز شود. یادتان باشد اشخاص موفق هم گاهی نمی خواهند همانند اشخاص ناموفق کاری را که خسته شان کرده است انجام دهند ولی آن را انجام می دهند زیرا انجام آن بهای موفقیت است. پس بهای موفقیت خود را که  سخت درس خواندن است،  بپردازید.
و نکته ای که داوطلبان دکتری باید مورد توجه قرار دهند این است که رتبه دانشگاه مقطع ارشد فقط بخشی از امتیاز مصاحبه دکتری است و هر دانشجوی توانمندی از هر دانشگاهی می تواند خودش را به اساتید مصاحبه کننده اثبات کند. پس به جای اینکه فکر و تمرکز را معطوف به افکار این چنینی کنید، بهتر است به فکر  کسب رتبه خوب در کنکور باشید تا توانمندی شما را اثبات کند. کلیشه ها و باورهای غلط مبنی بر موفق نشدن را بهانه قرار ندهید و آنها را از ذهنتان دور کنید.
و در آخر یادمان باشد که  زندگی به تلاش های ما پاسخ می دهد نه به بهانه های ما.
 
 

 

گروه آموزشی کیهان

ارشد و دکتری روانشناسی


شوق به لذت، اجتناب از رنج، مقاله، مقاله روانشناسی، انگیزه، رشته مورد علاقه، تحریک انگیزش، آینده، دانشگاه، ارشد، کنکور، کنکور ارشد، شرایط سخت، استرس، فروید، نگرش، تحریف شناختی، اصلاح نگرش، کنکور ارشد روانشناسی، گروه آموزشی کیهان، ارشد و دکتری روانشناسی، شوق به لذت، اجتناب از رنج، مقاله، مقاله روانشناسی، انگیزه، رشته مورد علاقه، تحریک انگیزش، آینده، دانشگاه، ارشد، کنکور، کنکور ارشد، شرایط سخت، استرس، فروید، نگرش، تحریف شناختی، اصلاح نگرش، کنکور ارشد روانشناسی، گروه آموزشی کیهان، ارشد و دکتری روانشناسی، شوق به لذت، اجتناب از رنج، مقاله، مقاله روانشناسی، انگیزه، رشته مورد علاقه، تحریک انگیزش، آینده، دانشگاه، ارشد، کنکور، کنکور ارشد، شرایط سخت، استرس، فروید، نگرش، تحریف شناختی، اصلاح نگرش، کنکور ارشد روانشناسی، گروه آموزشی کیهان، ارشد و دکتری روانشناسی
تعداد بازديد : 1614
نظرات كاربران :
نام :
ايميل :
متن نظر : * 
 
متن بالا را وارد نماييد* 
 
دانلود رایگان
تماس با ما
خیابان انقلاب اسلامی - خیابان 12 فروردین - کوچه نوروز - پلاک 4 - واحد 3
شماره تماس: 02166475618 الی 20
شماره پیامک:  02166475620

سوالاتی در خصوص کنکورهای ارشد و دکتری روانشناسی و مشاوره

.